Готовы ли вы взять больше ответственности

Готовы ли вы взять больше ответственности

Оглавление:

Что делать, если мужчина не берет на себя ответственность за благополучие женщины?


А не наоборот.»♡ Следующее проклятие:Женщина ничего не принимает от мужчины. Почему это проклятие? Потому что женщина — то олицетворение материальной энергии благосостояния, вкладывать в нее равносильно тому, что ублажать Бога Богатства и Благополучия. Когда мужчина приносит женщине что-то материальное, и она это принимает с легкостью и радостью, то на тонком уровне происходит обмен энергией, и для мужчины раскрывается большее энергетическое поле для действий и у спехов. Но если женщина не может принять, экономит или говорит «Это же так дорого, не надо было это покупать», она проклинает его благополучие, и деньги будут отворачиваться от мужчины (по крайне мере до тех пор, пока он не найдет женщину, способную принимать).

Поэтому обратите внимание на свою жизнь.

Принимаете ли Вы подарки от своего мужчины, пусть даже маленькие? С легким сердцем это происходит?

Хорошо ли Вы себя чувствуете, когда Вам дарят что-то?Екатерина Полищук: «Не секрет, что когда жена не умеет принимать, мужчина заводит любовницу, которая говорит ему, что она хочет, и с радостью принимает это.

В такие моменты мужчина ощущает себя счастливым. Мужчины любят в женщинах то, что они могут ей дать.

А если она ничего не берет, то жизнь для них теряет смысл.Поэтому нужно расширять свою разрешительную систему, нужно учиться хотеть и принимать то, что вы пожелали.Другой аспект принятия, это когда женщина берет, но ей все мало и мало, ее ничто не может удовлетворить, она ненасытная. Такое поведение не делает мужчину успешным, оно просто опустошает его, потому что, даже принимая, вы остаетесь недовольны.

Если вы ощущаете, что это про вас, начните каждый день благодарить Бога за то, что он вам дает через вашего мужчину, за самые малости, скажите:

«Сейчас я ощущаю недовольство тем, что делает для меня мой муж, но я очень хотела бы принимать все его дары с легкостью, радостью и благодарностью»

.

Через некоторое время практики ваше состояние изменится.»♡ Женщина жалеет мужчину.

Жалость — это всегда позиция сверху вниз.

Выявляем ответственность у соискателей на собеседовании

Однако если мы знаем ключевые составляющие ответственности, довольно просто продумать вопросы для интервью. Какие вопросы задать во время интервью, чтобы определить степень ответственности кандидата?Для начала, перед тем, как вы начнете задавать соискателю вопросы, понаблюдайте насколько во время будущий сотрудник пришел на собеседование?

Насколько он готов к собеседованию (принес ли он резюме, документы, сопроводительные письма)? Знает ли что-либо человек о вашей компании? Насколько осознанно он делает выбор в пользу получения работы именно у вас?

В процессе собеседования вы можете задать соискателю вопрос о том, считает ли человек себя ответственным, и что такое ответственность в его понимании?

С помощью этого вопроса вы поймете, ЧТО такое ответственность для человека и КАК он будет действовать ответственно.

В моей практике были следующие определения ответственности:- это умение отвечать за свои слова; (Чаще всего такие сотрудники только за слова и отвечают, но мало что делают.

Хотя это утверждение нужно проверить дополнительными наводящими вопросами). — это когда человек во время приходит на работу; (Чаще всего человек довольно исполнительный и будет во всем ждать указаний руководителя. Для такого сотрудника очень важны формальные атрибуты ответственности. Ну, я же все сделал…, а как и какой результат получен – это уже не так важно).
Ну, я же все сделал…, а как и какой результат получен – это уже не так важно).

— делать все во время и качественно; (То же самое, что и в предыдущем случае).

— оставаться на работе, если попросят; и др. (То же самое, что и в предыдущем случае).Также вы можете спросить, как по окончании школы, соискатель принял решение о выборе профессии?

Доволен ли он своим выбором? Если нет/да, почему? Этим вопросом вы также сможете проверить насколько человек самостоятелен, как он относится к принятому решению (винит кого-то в неправильном выборе или наоборот считает, что он принял правильное решение).

Верите ли вы в удачу/неудачу?

Приведите примеры, когда вам улыбнулась удача. Приведите пример из рабочей практики, когда вам не везло.

5 способов взять на себя ответственность и перестать обвинять окружающий мир

Ответь на этот вопрос правдиво: ты действительно живешь своей жизнью?

Ты принимаешь все важные решения, которые меняют твою жизнь, или позволяешь другим решать за себя?У тебя есть возможность решать, кто ты, каждый день, когда ты открываешь глаза. Ты можешь быть человеком, который перекладывает ответственность за свою жизнь на других, или сам можешь взять все в свои руки.Вот несколько самых действенных способов, с помощью которых ты прекратишь обвинять в своих несчастьях окружающих людей и общество.

Хуже всего — это когда ты не просто перекладываешь ответственность за свою жизнь на других людей, но и всячески пытаешься оправдать себя.

Причем чаще всего оправдания направлены даже не на то, чтобы убедить в чем-то окружающих.

Ты пытаешься заставить самого себя поверить в то, что ты не несешь ответственность за свои поступки и их последствия.Для чего? Потому что так удобней. Куда легче повесить на кого-то другого вину за свое несчастье, нежели взять все в свои руки и стать ответственным за свои чувства.

Для того, чтобы перестать оправдывать себя, ты должен кое-что понять: оправдания не сделают тебя лучше в глазах окружающих и уж точно не изменят твою жизнь в лучшую сторону. Пока ты продолжаешь оправдывать себя, ты не сможешь задуматься и проанализировать свое поведение, не сможешь сделать выводы или извлечь полезный опыт.

Оправдания дают тебе возможность поступать неправильно, но не чувствовать из-за этого вины.«Я потерпел неудачу, потому что было неподходящее время/изменились погодные условия/было неудобное оборудование и т.

д.» Люди, которые обвиняют в своих ошибках обстоятельства, просто не умеют принимать и исправлять последствия своих решений или не хотят чувствовать себя неудачниками. Вот только они забывают о том, что, если упорно отрицать свою причастность к неудаче и игнорировать процесс работы над ошибками, можно действительно приобрести клеймо лузера.Многие люди привыкли решать проблемы именно так: найти человека, на которого можно повесить вину, и оставить его один на один с последствиями. Но проблемы не решаются перекладыванием ответственности с одного человека на другого.

Пора взрослеть и становиться ответственным. Прекрати искать виноватых, лучше потрать свои силы и время на то, чтобы найти решение насущной проблемы. Скорее всего, причиной проблемы окажешься ты сам, и в таком случае лучшее, что ты можешь сделать, — это провести работу над ошибками, чтобы в следующий раз учесть все, что ты сделал неправильно, и получить желаемые результаты.

Чаще всего человек перекладывает вину на других людей тогда, когда он следует чужим советам, но получается вовсе не так, как ему обещали.

Кто виноват в этом? Разве окружающие люди, которые всего лишь поделились советом? Виноват в своем разочаровании только ты.

Тебя не заставляли делать что-либо определенным образом или принимать решение, отличное от твоего. Ты сам так решил. А значит, ты должен взять ответственность на себя.Для того, чтобы лишить себя соблазна обвинять окружающих в своих ошибках или своих эмоциях, лучше всего признать, что единственный человек, который точно знает, чего ты хочешь, — это ты сам.

Другие люди могут давать тебе советы, критиковать тебя, предлагать готовое решение твоих проблем, но только тебе решать, воспользоваться этим опытом или положиться на себя и свою интуицию.Ну а если уж ты решил сделать так, как тебе посоветовал кто-то другой, то будь добр в случае неудачи не делать виноватым другого человека.Человек никогда не делает что-то просто так. Вот и у твоего желания оправдать себя и переложить ответственность на кого-нибудь другого есть своя причина.

Их может быть огромное множество.

К примеру, причина твоей проблемы может скрываться в твоем детстве — когда из-за страха быть наказанным родителями ты мог сваливать вину на кого-то другого в надежде, что ты избежишь ремня. Или ты боишься заслужить клеймо неудачника, поэтому стараешься переложить ответственность на других людей, чтобы не запятнать свою репутацию.

Новое и лучшее

Выявляем ответственность у соискателей на собеседовании

Однако если мы знаем ключевые составляющие ответственности, довольно просто продумать вопросы для интервью. Какие вопросы задать во время интервью, чтобы определить степень ответственности кандидата?Для начала, перед тем, как вы начнете задавать соискателю вопросы, понаблюдайте насколько во время будущий сотрудник пришел на собеседование?

Насколько он готов к собеседованию (принес ли он резюме, документы, сопроводительные письма)? Знает ли что-либо человек о вашей компании? Насколько осознанно он делает выбор в пользу получения работы именно у вас? В процессе собеседования вы можете задать соискателю вопрос о том, считает ли человек себя ответственным, и что такое ответственность в его понимании?
В процессе собеседования вы можете задать соискателю вопрос о том, считает ли человек себя ответственным, и что такое ответственность в его понимании?

С помощью этого вопроса вы поймете, ЧТО такое ответственность для человека и КАК он будет действовать ответственно. В моей практике были следующие определения ответственности:- это умение отвечать за свои слова; (Чаще всего такие сотрудники только за слова и отвечают, но мало что делают.

Хотя это утверждение нужно проверить дополнительными наводящими вопросами).

— это когда человек во время приходит на работу; (Чаще всего человек довольно исполнительный и будет во всем ждать указаний руководителя. Для такого сотрудника очень важны формальные атрибуты ответственности.

Ну, я же все сделал…, а как и какой результат получен – это уже не так важно).

— делать все во время и качественно; (То же самое, что и в предыдущем случае). — оставаться на работе, если попросят; и др.

(То же самое, что и в предыдущем случае).Также вы можете спросить, как по окончании школы, соискатель принял решение о выборе профессии? Доволен ли он своим выбором? Если нет/да, почему?

Этим вопросом вы также сможете проверить насколько человек самостоятелен, как он относится к принятому решению (винит кого-то в неправильном выборе или наоборот считает, что он принял правильное решение). Верите ли вы в удачу/неудачу? Приведите примеры, когда вам улыбнулась удача.

Приведите пример из рабочей практики, когда вам не везло.

Взять ответственность за свою жизнь на себя

Мы часто слышим фразу: «Надо взять ответственность за свою жизнь на себя и у вас все получится».

Но что значит «взять ответственность на себя»?. И как это сделать? Это значит:✔ начать отвечать перед самим собой и другими за свои поступки и их последствия;✔перестать перекладывать ответственность на обстоятельства («Не там родился», «Не на той женился», «Нет условий», «Нет времени», «Нет диплома/образования», «Не туда пошел учиться», «Если бы не это ., то.

«) — перевести фокус внимания с внешних обстоятельств, мешающих жить, на себя, на свои мысли, чувства, эмоции, действия, (перестать обвинять обстоятельства, начать поиск причин происходящего в себе);✔перестать перекладывать ответственность на других людей («

Муж алкоголик», «Дети непослушные», «Мать все время мешает/лезет в жизнь», «Ты был инициатором», «Это все из-за тебя», «Если бы не он/ты, то .»; ✔перестать ныть, сконцентрироваться на возможностях, «Не могу» заменить на «МОГУ!» (просто мысленно уберите частицу «не» и начните повторять «МОГУ!»);✔перестать перекладывать ответственность на ситуацию и искать причину/оправдание для того, чтобы ничего не делать («Сперва нужно .», «Пока что рано .», «Подожду, когда решится .», «Сейчас неподходящее время .», «Еще нужно подучиться») (за исключением ситуаций, когда есть объективные причины для отсрочки);✔начать действовать, перестать искать оправдания бездействию («Не хочу, потому что», «Не могу, когда давят»);✔перестать выдвигать условия для начала действия («Я начну, только если .», «Начну, когда перестанут приказывать .»);✔перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на пустое мудрствование в поиске ответов на общие философские вопросы («Как стать счастливым ?», «Как стать успешным?»), не имеющие ответа, или общие готовые рецепты («5 Шагов к успеху», «10 способов покорить мужчину» и т.д.), их попросту не существует, у каждого свой рецепт и ваша задача понять себя и составить его;✔изменить оценку причин, повлиявших на ситуацию, вместо пассивных «Они меня бесят», «Он меня раздражает», где ответственность лежит на других, которые бесят или раздражают, взять ответственность на себя, заменив местоимением «Я»: «Я испытываю раздражение, потому что .», «Я ненавижу, причина в .», — здесь важно отследить чувства и эмоции и понять их истоки;✔перестаньте занижать себя, искать или культивировать в себе изъян в здоровье, в отношениях, в статусе и т.д.

(«Я же постоянно болею .», «Куда мне маленькому человечку», «Если бы вы знали, как мне трудно .»), прикрывая тем самым свою «неуспешность», оправдывая неудачи, бездействие.

Изменить вашу жизненную ситуацию не может никто кроме вас самих.

А для этого каждое событие, происходящее в Вашей жизни, следует начать рассматривать через призму ВАШЕГО участия («Какую роль в нем играю я?», «Что я сделала для того, чтобы это произошло?», «Что я не сделала и могу сделать, чтобы .?»).

Анализируйте причины возникающих проблем, причины неуспеха или «недостижения» и ищите способы их решения. Если вопрос в заниженной самооценке — работайте над ее повышением, в неуверенностях в завтрашнем дне — повышайте уверенность.

Человек может изменить лишь то, что зависит от него, за что он отвечает, то, что он контролирует.

Возьмите ответственность за свою жизнь! Первый шаг, чтобы начать управлять реальностью + чек-лист + видео

Начнете налаживать отношения с близкими людьми и выстраивать эффективные взаимодействия с коллегами!

2 вебинара по спец.цене! «Слайдим деньги» и «Слайдим деньги 2.0» – 2 абсолютно разные, на 100% уникальные программы. Они дополняют друг друга, усиливают эффект от вашей практики и дают вам больше инструментов Трансерфинга для привлечения денег! В записи! Многие люди испытывают трудности на пути к своим целям именно по причине завышенной важности.

Научитесь снижать важность, чтобы ничто не мешало реализации вашего намерения!

Вы получите инструменты для снижения важности во всех сферах жизни. В записи! Вы больше не будете бороться с маятниками — вы научитесь грамотно с ними взаимодействовать! На вебинаре вы выполните практику, которая поможет вам стать Вершителем реальности, а также распрощаться с влиянием деструктивных маятников.

В записи! (Обновленный курс) Это самый насыщенный курс Трансерфинг Центра по управлению реальностью из 8 вебинаров. Вы освоите полный набор инструментов Трансерфинга и техник Тафти, которые сможете использовать сразу во всех сферах жизни: деньги, отношения, здоровье, самореализация, карьера!

Смотрите в записи! Вас ждет глубокая проработка всех личных вопросов: по целям, отношениям, деньгам! Это 2-недельный курс тотального погружения в практику Трансерфинга, который включает в себя более 20 техник, медитаций и визуализаций, разработанных специально для женщин. Смотрите в записи! Очень часто мы зависим от чужого мнения.

На нас оказывают давление другие люди, а мы не замечаем. Мы думаем, что это наше мнение, а оказывается – нам его навязали. И только чувство глубокого внутреннего неудовлетворения подсказывает, что мы живем уже НЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

В Москве, Петербурге или онлайн! Очную консультацию возможно пройти в Москве и Санкт-Петербурге.

Формат консультации: 1,5 часа. Любая консультация также может быть проведена в формате online, если у вас нет возможности приехать в Москву или Санкт-Петербург.

Развивайте ответственность в сотрудниках, и им станет не нужен контролер

Некоторое время назад мы пришли к выводу, что ценности, стратегия, долгосрочные цели и краткосрочные планы нужно оцифровывать, чтобы донести до каждого сотрудника на понятном и доступном ему уровне.

С этой целью несколько лет назад была разработана система интегрированной оценки и развития персонала (IРM). Эта система не нова. Она была разработана для международных корпораций много лет назад, а наши специалисты адаптировали ее под нужды и особенности нашей компании.

У компании есть высокая конечная цель (миссия), которая трансформируется в долгосрочную стратегию, затем в краткосрочную стратегию. А после — в конкретные тактические краткосрочные задачи для каждого региона, филиала, отдела, подразделения. И в конечном итоге для каждого индивидуального сотрудника.

И в конечном итоге для каждого индивидуального сотрудника. Каким образом это осуществляется?

Каждая команда составляет цели на год. Процесс каскадируется до самого нижнего уровня в структуре компании, в нашем случае это складские и операционные сотрудники.

Потом каждый сотрудник, опираясь на установленные командные цели, составляет свои, индивидуальные.

Все цели различаются, и их уровень варьируется в зависимости от сферы деятельности и уровня ответственности сотрудника, но каждый видит, каких целей команда должна добиться в течение года, и конкретно со своим менеджером устанавливает индивидуальные цели, чтобы внести свой вклад в достижение общих целей.

В беседе с кандидатами мы рассказываем о микроклимате в компании, о специфике командной работы.

Один из наших слоганов — «Один «Орифлэйм» — одна команда». Надо постоянно говорить о том, что бизнес — командный: все процессы очень плотно завязаны друг на друга, что мы не работаем поодиночке, а культивируем предпринимательский дух, взаимовыручку и взаимопомощь.

Мы не культивируем конкуренцию и борьбу между сотрудниками: в нашей компании сотрудники не ходят по головам, не переступают через коллег для достижения своих собственных целей, палки в колеса друг другу не вставляют. Работа в команде налажена более эффективно, когда успех общий и неудачи общие, когда каждый вносит свой вклад в общее дело.

Просят замолвить за них словечко. Готовы ли вы взять на себя такую ответственность и надо ли это делать

9 июня145 прочитали186 просмотров публикацииУникальные посетители страницы145 прочитали до концаЭто 78% от открывших публикацию2 минуты — среднее время чтенияЕще вчера Егор работал в частной кондитерской.

Он развозил заказы по точкам и собирал выручку.коллаж автораА сегодня Гоша опять вылетел с работы.

Эх, лопух! Ну вот какой черт дернул тебя спустить всю выручку в казино!Как теперь отдавать эти деньги? Это ведь не друзья, которые молча ждут по полгода. Хозяин из-под земли найдет, а деньги свои стрясет.Что же делать?

Что делать?!Вдруг раздался звонок в дверь.— О, кума! Привет!С тех пор, как у Егора , кума Анька часто заходит к ним, не бросает крестника, ведь он еще мал, и ему не хватает материнской ласки.— Ань, выручай!

Меня вчера грабанули, я должен вернуть хозяину выручку за два дня. Сама знаешь, у меня таких денег нет.

Да знаю я, что у тебя тоже нет. Мне срочно нужна работа. Ты же знаешь, я работать умею, просто мне последнее время почему-то не везет.— Хорошо, я подумаю, что можно сделать.Анна задумалась.

Да, они раньше работали все вместе: и Егор со своей Светланкой, и Анна со своим мужем.

Но потом завод развалился, и жизнь разбросала их по разным местам.

А после гибели Светланки Егор сильно изменился. Понятно, тяжело терять родного человека, вдвойне тяжело, когда ты сам себя винишь в ее гибели.А тут еще семилетний сын, с которым ему трудно найти общий язык.Жаль Ане и крестника, жаль и Егора.Чем она может помочь, если сама работает в ларьке за 600 рублей, которых едва хватает свести концы с концами?фото из архива автораА потом Аня вспомнила, что недавно встретила Димку, он был у них мастером на заводе.
Понятно, тяжело терять родного человека, вдвойне тяжело, когда ты сам себя винишь в ее гибели.А тут еще семилетний сын, с которым ему трудно найти общий язык.Жаль Ане и крестника, жаль и Егора.Чем она может помочь, если сама работает в ларьке за 600 рублей, которых едва хватает свести концы с концами?фото из архива автораА потом Аня вспомнила, что недавно встретила Димку, он был у них мастером на заводе.

Парень толковый, хваткий. Когда завод загнулся, Димка не пропал: сначала устроился так же мастером на другой завод, вырос до нач.цеха, а теперь работает зам. директора вторчермета. Контора у них возле речного порта, там они грузят вторсырье на баржи и отправляют куда-то, Аня особо не вникала в эти дела.И вот Анна уже в конторе. — Где мне найти Дмитрия Михайловича?Объяснили, как пройти, и Анна уже стучит в кабинет.

Никого. Мда, не повезло. Ой, идет!— Привет, Аня!

Какими судьбами? Заходи, сейчас чай поставлю. С самого утра в бегах, работы — непочатый край!Выпили чаю, поговорили.фото автора, просто для иллюстрации— Ну что, Ань? Что у тебя случилось? Ведь ты не просто на чай ко мне заскочила.— Дим, помнишь, у нас в цеху работал Егор Иванов?

У него еще потом жена погибла, я тебе рассказывала. Он сейчас без работы. Тебе нужны рабочие? Ты ведь знаешь, он не пьющий, работящий.

Жаль парня, не складывается у него в последнее время. А у него еще и ребенок маленький.

Но за ребенка ты не переживай: там бабушка, да и я помогу, так что с этим проблем не будет.— Рабочие нам всегда нужны. Работа тяжелая, не все справляются.

У него ведь вроде есть корочки водителя погрузчика?

Пусть приходит завтра в восьми утра, я сам еще с ним поговорю.Анна поспешила обрадовать друга.

А через несколько месяцев, в очередной раз зайдя навестить крестника, Аня застала Егора дома.

— Что случилось?— Ань, выручай!

Я дурак! Я свинья! Я понимаю, что подвел тебя. Но, прошу тебя, поговори с Дмитрием, чтобы он не увольнял меня!— Да ты толком можешь объяснить, что случилось? За что тебя увольняют? Всё ведь было нормально?— Я на выходные ездил к другу в деревню, мы поехали в лес на мотоцикле и застряли. В итоге я в понедельник опоздал на работу.
В итоге я в понедельник опоздал на работу.

Всего на два часа! А на меня как наехали: из-за тебя баржа простаивает! Кто этот простой оплачивать будет? Поговори с Димкой, а, Ань?— Нет, Егор, хочешь — обижайся, но я не пойду к Дмитрию.

Он спросит, могу ли я гарантировать ему твою надежность.

А я не уверена, что такое больше не повторится. Так что хватит, выкручивайся сам. Аня, как ей ни больно было в душе, твердо отказалась помогать парню.Крестник — да, это святое.

Крестника Анна никогда не бросит, будет помогать по мере сил и возможностей.Но взрослый мужик сам должен отвечать за свои поступки.А вы что думаете по этому поводу?

Возьмите ответственность за свою жизнь!

первый шаг, чтобы начать управлять реальностью!

Но всегда ли это так?

Проверьте, не «засыпаете» ли вы иногда в рутине, и не перекладываете ли ответственность на кого-то другого! Являетесь ли вы Вершителем своей реальности – или привыкли обвинять в своих неудачах других людей и внешние обстоятельства?1. Вы поссорились с коллегой. Бывает ли, что вы мыслите следующим образом:

«У него ужасный характер, поэтому у меня с ним отношения и не складываются»

?

2. Вам не хватает денег. Мелькают ли у вас мысли, что начальник вас недооценивает и слишком мало платит? 3. Думаете ли вы время от времени, что хорошо бы переехать в другую страну, потому что «здесь» трудно чего-то достичь, а «там» будет лучше?

4. Когда вы заболеваете, считаете ли вы причиной болезни то, что живете в плохом климате/началась очередная эпидемия/на вас покашляли в автобусе и заразили и т.д.? 5. Ваши переговоры прошли неудачно.

Обвиняете ли вы в этом партнеров по бизнесу?

6. Бывало ли у вас такое: вы решили начать заниматься спортом, но отложили из-за того, что ходить в фитнес клуб слишком дорого/нет времени/нет кроссовок/не с кем и т.д.?

7. Посещали ли вас мысли, что во всех семейных ссорах виноват ваш партнер, ваши родители или ваши дети, потому что они вас не понимают/уделяют вам мало внимания/не замечают, как вам тяжело и т.д.? Если вы ответили утвердительно на 3 и более пунктов – значит, время от времени вы все-таки снимаете с себя ответственность за происходящее и пытаетесь переложить ее на других. Тренируйте осознанность, приучите себя «просыпаться» в каждой сложной ситуации и смотреть на нее со стороны, из позиции Смотрителя.

И тогда вы увидите истинные причины проблем, сможете взять инициативу в свои руки и решить их! В этом Татьяна Самарина дает совет, с чего начать управление своей реальностью. А именно – с того, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя!

Это – самый значимый шаг. Все мы стоим перед выбором, и у каждого из нас есть три пути: развитие, деградация и «я попробую».

Когда мы выбираем первый путь, мы двигаемся путем осознанности, эволюции, развития сознания.

Ответственность за себя

, 20 мая 2011 г.Часто при работе с различными проблемными состояниями и душевными волнениями приходится сталкиваться с темой ответственности. Хочешь этого, или нет, но большинство проблем, с которыми приходят люди, устроены так, что ответственность за их появление в жизни возлагается на кого-то или что-то извне.

По большому счету, все это можно сформулировать в одном иррациональном убеждении, которым склонны руководствоваться очень многие. Звучит оно, примерно, так: Мои эмоциональные переживания вызываются, зачастую, внешними событиями, и у меня мало возможностей управлять своими чувствами и как-то их изменять.Реализацию этого убеждения, его проблемные плоды можно обнаружить в таких повторяющихся и терзающих души людей мыслях: «Они меня так разозлили», «Без него я не смогу справиться», «Этот человек испортил нам вечер», «Из-за тебя я чувствую себя жалко», «Из-за тебя я превратился в больного человека», «Общество делает нас такими», Когда это человек появляется, я сразу начинаю выходить из себя», «Если бы у меня была такая машина/квартира/дом/работа, я был бы, наконец, счастлив» и многие другие, в которых мы привычно снимаем с себя отвественность за свои переживания и чувства.А, ведь, в этом и состоит один из базовых этапов психотерапии, без которого она становится мало состоятельной. Когда пациент берет на себя ответственность не только за свои слова и поступки, но и за свои эмоции и реакции.

Когда человек осознает, наконец, что, во многом, сам является источником своих проблемных переживаний.

Именно тогда и становится возможным что-то в своей жизни менять. Потому что то, что от меня вообще не зависит, а зависит от каких-то неведомых внешних сил, изменению мало подвластно Первый вопрос, который возникает в ответ на все это: Как же такое возможно?!

Человек не может одновременно мучиться тяжкими эмоциями и являться их же источником.

Для ответа на этот вопрос достаточно лишь вспомнить те темы иррациональных, мешающих нам жить убеждений, которые мы поднимали до этого:

«Лучше избегать жизненных трудностей, чем бороться с ними»

;»Мир должен быть честным и справедливым»;»Всегда должен быть идеальный способ рещения проблемы. К нему нужно стремиться, чтобы быть уверенным в себе и держать все под своим контролем»;»Я чувствую себя неудачником, потому что часто не очень хорошо разбираюсь в ситуации и не добиваюсь все время успехов»;«Неопределенных или опасных событий в жизни следует избегать или страшиться»; «Меня все должны любить и поддерживать» — вот тот далеко не полный перечень иррациональных убеждений, на который опираются множество людей, испытывающих те или иные психологические проблемы в жизни.

И, если копнуть поглубже, быть с самими собой более честными и, наконец, откровенно себе во всем признаться, то окажется, что проблемные переживания вызывает не сама жизнь, а именно восприятие жизни через призму негативных иррациональных убеждений, наподобие описанных выше. Когда стоишь на краю бортика бассейна, к примеру, и, покачиваясь, раздумываешь, прыгать или нет, у тебя есть определенный выбор.

Какая-то доля секунды, один миг, момент выбора. Когда летишь по направлению к поверхности воды, выбора у тебя уже нет — летишь и летишь.

Остается только направить энергию на то, чтобы получше изловчившись, более комфортно в эту воду войти.

Так же и с эмоциями и эмоциональным реагированием.

Всегда есть момент выбора: погружаться, нырять в пучину этих эмоций прямо сейчас, или нет?

Осознавать, что эти эмоции являются результатом иррациональных ожиданий от жизни или нет?

Ведь если жить, полагаясь на эти убеждения, выбора остается мало. Если веришь, что мир всегда должен быть честен и справедлив именно по отношению к тебе, то, когда мир справедлив, радуешься.

А когда несправедлив, расстраиваешься. Такие эмоциональные качели, в которых почти не остается места для личной ответственности.

Для того, чтобы эту ответственность на себя взять, хорошим решением было бы задаться вопросом, к примеру :

» А что здесь и сейчас я могу сделать, чтобы достичь большей для себя справделивости от мира и от жизни?»

. Так просто и банально, но так редко это кто-то делает в реальности.Еще одним элементом взятия на себя ответственности за свои чувства и реакции, мог бы быть следующий подход.

Не стоит относиться к своим чувствам так уж серьезно. Если какие-то проблемные переживания возникают здесь и сейчас, то они рано или немножко раньше сменятся другими, более ресурсными и положительными. так уж устроена наша психика.

Чувства, эмоции преходящи, мимолетны.

Реальные жизненные поступки, решения, выборы, зачастую, серьезны и фундаментальны.

Именно поэтому даже под наплывом самых мощных и захватывающих эмоций стоит всегда брать паузу, прежде чем принять какое-то решение или осуществить действие. Когда эти эмоции уйдут, решение и действия уже будут качественнно другими. Есть хороший способ справляться с эмоциональными состояниями по поводу разных текущих проблемных ситуаций в жизни.

Просто представить себе, а как вы будете справляться с подобной или точно такой же ситуацией через десять лет? Став на десять лет старше, мудрее и опытней. Если вжиться в этот образ достаточно хорошо, то, зачастую, окажется, что текущая проблемная ситуация воспринимается вами уже гораздо более спокойно.

Частым вопросом, который задают при обсуждении этой темы, бывает такой: А как?

Как именно взять на себя ответственность за свои эмоции и чувства?

Каковы способы, методики? Дайте инструменты!Но, ведь, положа руку на сердце, вы же понимаете, что основной вопрос не в этом. Каждый человек уникален, и универсальных способов не бывает, как бы кто ни обещал. Главный вопрос в том, готовы ли вы взять на себя ответственность за своим эмоции и переживания?

Потому что, когда это происходит, способ справляться с ними, рождается спонтанно, сам собой.

| | | | | | | | | |

Как взять на себя ответственность за свою жизнь

Есть два мнения: это врождённое качество либо, наоборот, приобретённое из‑за не слишком правильного воспитания или череды пройденных неудач.Например, во время экспериментов люди вынуждены были слушать неприятные звуки и избежать этого никак не могли.

В результате они теряли мотивацию и уже не пытались вырваться из некомфортных условий.Это совершенно точно не означает, что нужно объявить себя всемогущим и пытаться всё и всех контролировать.

Или, наоборот, посыпать голову пеплом и считать, что вы виноваты в каждой неприятности, которая с вами произошла.

Быть ответственным — это понимать, что вы можете сделать, а что — нет, осознавать и принимать последствия своих действий или бездействия и по возможности занимать активную позицию. Стивен Кови, автор бестселлера «», выразил эту идею с помощью теории двух кругов: влияния и заботы.Круг влияния — это люди и события, на которые человек может повлиять.

Круг заботы — всё то, что влияет на человека. Чтобы жить лучше и радостнее, нужно стараться расширять первый и уменьшать второй.К примеру, человек ищет работу, рассылает резюме, но никто ему не отвечает.

Получается, что круг влияния у него маленький: всё, что ему остаётся, — просматривать и оставлять отклики. А круг заботы, наоборот, большой: он полностью во власти судьбы и HR‑специалистов.Если этот человек захочет взять на себя ответственность и расширить круг влияния, он может, например, не размещать резюме на сайте с вакансиями, а отправить на корпоративную почту компании.

Может позвонить в отдел кадров и узнать, просмотрели ли его письмо.

Может обратиться к консультанту по карьере, который скорректирует его резюме и подскажет, в каком направлении двигаться.Признайте, что винить себя или окружающих неконструктивно. Эта позиция позволяет вам бездействовать и спасает от разочарований, ведь если не пытаться ничего изменить, тебя не постигнет неудача и тебе не будет от этого больно.

Но при этом она закрывает пути к развитию, хорошей работе, интересным проектам и знакомствам, неожиданным поворотам.Да, окружающие и правда бывают в чём‑то виноваты.

Принятие ответственности — главный шаг к новым результатам в сложные времена

Откуда же оно берется?

На мой взгляд, у этой проблемы два источника: особенности личности и… пагубная политика компаний. И они тесно взаимосвязаны. На личностном уровне принимать решение менеджеру мешает страх совершить ошибку, неуверенность в себе и боязнь последствий. Думаю, не преувеличу, если скажу, что с этими монстрами сталкиваются все без исключения люди, когда начинают работать и за что-то отвечать (на самом деле, сталкиваются даже раньше, еще во время учебы).

Главное – перерасти это, приложить силы и перебороть страхи. Постепенно, с каждым удачным решением появится опыт и уверенность.

Конечно, ломать себя, искоренять свои недостатки – это тяжело и неприятно, это каждый раз переживать и с трепетом ждать результата, но по-другому никак. Если вы хотите быть руководителем, а не просто специалистом, работать над собой придется.

И лучше это делать сразу, с первых шагов вверх по карьерной лестнице, в этот период вам и помогут, и ошибки простят, да и выше двигаться будет легче. Профессионализм сегодня ценится.Но соблазн велик. Ведь можно просто сидеть на хорошем месте, создавать видимость эффективной работы, спихивать решение вопросов на других (а эти другие есть всегда) и получать и деньги, и должности.

Такой подход среди молодых специалистов был весьма распространен до кризиса и часто являлся целью. Сегодня это иллюзии, компании стали требовать реальных результатов, быстрых решений, и эти менеджеры «безответственные» остались за бортом.

Ведь сколько бы вы не избегали принятия решений, сколько бы вы не лавировали, а однажды дать четкий и внятный ответ придется.

Хотя бы относительно себя и своих не-действий.Но компаниям не стоит вставать в позу и обвинять менеджеров в нежелании принимать решения.

Сначала пусть присмотрятся к себе, к своей корпоративной культуре и бизнес-процессам.

Ведь есть компании, которые порождают, воспитывают безответственных менеджеров, неспособных принимать решения и не стремящихся к этому.

Как правило, этим грешат крупные организации, с развитой бюрократией.

Как перестать быть сильной, или что нужно, чтобы мужчина взял ответственность в отношениях?

В отношения, которые длятся годами, инфантильные люди вкладываться не желают. Попросту не могут. 5, 10, 20 лет дружбы — такие годовщины отмечают лишь те, кто умеет держать баланс “брать-отдавать”. Как и мужчины из первой категории, они повзрослеют и “дорастут” до полноценных отношений.

Вопрос в том, будете ли вы той женщиной, рядом с которой мальчик станет настоящим мужчиной? Хотите узнать, готов ли мужчина брать ответственность? Команда Фазы Роста подготовила тест специально для вас.

О том, как привлекать только достойных, сильных и ответственных мужчин, вы можете узнать на бесплатном онлайн-практикуме Мужчина: Честная инструкция.

За 5 дней вы узнаете:

  1. Как реанимировать «непонятные» отношения?
  2. Как стать женщиной: Хочу — Получаю?
  3. Как привлекать достойных мужчин и выбрать одного?
  4. Как создавать по-настоящему счастливые отношения, чтобы 1+1=11?

Бывают ответственные мужчины, бывают безответственные. Именно от вас зависит, какой тип вы притянете и как быстро сможете понять, что человек рядом не сможет построить с вами крепкие отношения. Однако даже ответственные и сильные мужчины со временем перестают проявлять инициативу и брать ответственность в отношениях.

Как думаете, почему? Чаще всего происходит так, что женщина сама отбирает ответственность в отношениях.

Партнер был мужественным, ответственным, одним словом — настоящей главой семьи. Но со временем его желание что-то делать исчезает и на какое-то время вы можете даже поменяться ролями. Часто бывает так, что у девушки встроено убеждение, что именно мужчины — “слабый” пол, “все они одинаковые”, “козлы”, “надеяться нужно только на себя” и так далее.

Как и писалось выше, это связано с поведением в семье, где женщины брали на себя мужские роли. Почему работают подсознательные установки?

К примеру, когда вы выбираете платье, смартфон или машину, и останавливаетесь на паре вариантов, ваше сознание поневоле замечает интересующие вещи в мире вокруг.

Точно так же, сознание, сосредоточенное на слабых мужчинах, будет замечать только слабых мужчин.